Datum

26.05.2023
Vorbei!

Uhrzeit

13:30 - 18:30

Eintägig / Mehrtägig

Mehrtägig

Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit im Alltag

Stress nimmt im Alltag immer mehr zu und viele Umgangsweisen damit sind eher selbstschädigend. Im Kurs geht es um ein Kennenlernen von Prinzipien der Achtsamkeitspraxis anhand von praktischen Übungen und um einen konkreten Transfer in den Alltag. Es geht darum, eigene Stressoren zu erkennen und Veränderungsmöglichkeiten zu entwickeln, Ressourcen zu stärken und eigene Ziele zur Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens zu entwickeln.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, Betroffenen, Angehörigen und Fachkräfte, die ihren Erfahrungshorizont erweitern und neue praktische Strategien entwickeln wollen. (insgesamt 2 Termine)

Trainer*innen: Dagmar Westendorf, Karima Stadlinger

https://empowerment-college.com/student-werden/#anmeldung

Stundenplan

Dieser mehrteilige Kurs findet an folgenden Terminen statt:

13:30 - 18:30 Uhr
26.05.2023
1. Termin
13:30 - 18:30 Uhr
02.06.2023
2. Termin