Sich im Körper zuhause fühlen – geht das denn?
Unser Körper, unser Denken und unsere Gefühle sind eng miteinander verbunden. Häufig ignorieren wir jedoch die Signale unseres Körpers und gehen so regelmäßig über unsere Grenzen. Dabei sind es oft die einfachen Dinge, die uns gut durch den Tag kommen lassen.
In diesem Kurs werden wir uns annähern, unsere Körpersignale wahrzunehmen und schätzen zu lernen. Wir werden verschiedene Übungen ausprobieren, um herauszufinden, was uns guttut. Alle sind willkommen – egal, ob sie sich in ihrem Körper wohl oder unwohl fühlen.
Trainer*innen: Monika Möhlenkamp, Nika Kühne