Sich im Körper zu Hause fühlen – Körperwahrnehmungen nutzen und Energie gewinnen

Hast du das Gefühl, dass dein Körper dir manchmal etwas sagen möchte, du aber nicht genau hinhörst? In unserem Kurs „Körpersignale wahrnehmen“ erkunden wir die Verbindung zwischen Körper, Denken und Gefühlen. Oft ignorieren wir die leisen Signale und überschreiten unsere Grenzen. Dabei sind es oft die kleinen Dinge, die uns mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden bringen.
In diesem Kurs kannst du lernen, deine Körpersignale bewusst wahrzunehmen und wertzuschätzen. Durch verschiedene Übungen und Techniken findest du heraus, was dir guttut und wie du deinen Körper besser unterstützen kannst. Egal, ob du dich in deinem Körper wohlfühlst oder nicht – alle sind herzlich willkommen! Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, um mehr über uns selbst zu erfahren und das Wohlbefinden zu steigern.

Trainer*innen: Nellie Baartz, Nika Kühne

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