Bouldern – durch Klettern sich selbst erfahren – AUSGEBUCHT

Klettern verbindet in sehr guter Weise Hand-, Fuß- und Körperkoordination, Gleichgewicht, Konzentration und Selbsterfahrung. Die Erfahrung, Grenzen zu erleben, diese zu überwinden und dadurch Selbstwirksamkeit zu spüren. Die Trainer*innen begleiten Dich dabei, Deine persönlichen Ziele festzulegen und zeigen Dir Wege diese zu erreichen. In einem anschließenden Gespräch bieten wir Raum für Austausch, um das Erlebte für sich einzuordnen, auftretende Schwierigkeiten zu benennen und neue Erfahrungen abzufeiern.
Im Mittelpunkt dieses Kurses steht Freude an der Bewegung zu erfahren und Selbstwirksamkeit zu erleben, die Teilnehmer*innen an das Bouldern heranzuführen. Bouldern bedeutet Klettern ohne Seil in Absprunghöhe – also einer Höhe, aus der noch ohne Verletzungsgefahr abgesprungen werden kann. Weichbodenmatten schützen zusätzlich vor Verletzungen. Jede*r mit Freude an Bewegung und Lust bouldern für sich auszuprobieren ist herzlich willkommen. Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung.
Der Kurs findet in Kooperation mit der der Boulderhalle Linie7 statt. Wir nehmen eine kleine Kursgebühr in Höhe von 10,– Euro für 4 Termine.

Trainer*innen: Dorothea-Christin Schley, Kirsten Müller

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