Angst überwinden – Kontakte gestalten – Zeit sinnvoll füllen

Soziale Phobien und depressive Gedanken können einen ganz schön runterziehen. Wir wollen in diesem Kurs gemeinsam Schritte üben und gehen, um kleine Momente des Gelingens wieder mehr ins Blickfeld zu rücken. Wir wollen Anregungen geben, dem Tag oder der Woche eine Struktur zu geben, die aktuell passt. Wir wollen gemeinsam in soziale Kontakte kommen.
Dafür startet der Kurs online und schafft eine Vorbereitung zu den letzten beiden Treffen in Präsenz.

Die ersten vier Termine finden online via Zoom statt. Der Link wird nach Anmeldung versandt, jeweils kurz vor Termin.

Der fünfte Termin findet bei FOKUS statt, der sechste Termin als Spaziergang.

Trainer*innen: Nika Kühne und Jörn Petersen

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